Bienfaits des massages

Le massage est un moyen naturel de relaxation ou de stimulation pour le corps, et l’esprit. Il aide à retrouver ou à maintenir l’équilibre physique, psychologique et physiologique.

Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de sa santé.

Le massage a de nombreux effets positifs

Sur la structure et la posture du corps :

  • Soulage le mal de dos
  • Rend les muscles plus souples et plus élastiques
  • Aide au relâchement des tensions
  • Améliore la mobilité articulaire
  • Favorise une plus grande amplitude des mouvements

Sur le fonctionnement de tout l’organisme :

  • Apaise et calme
  • Soulage la douleur
  • Améliore le sommeil
  • Améliore la digestion et réduit la constipation
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • Améliore la qualité de la peau

Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

  • Augmente la conscience de son corps
  • Eveille le sens du toucher et aiguise les perceptions

Sur les plans psychologique et émotionnel :

  • Accroît la conscience de ses émotions
  • Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
  • Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress

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