Massage suédois

Le plus connu : Enchaînement de manœuvres (effleurages, pétrissages, frictions, percussions et vibrations) visant à réduire les tensions, raffermir les muscles et assouplir les articulations. Son effet est tonifiant ou relaxant.

Cette technique est basée sur plusieurs manoeuvres à savoir l’effleurage, le pétrissage, la friction.

Le massage suédois se pratique sur une table de massage sur une personne dénudée ou en sous-vêtements.

Le thérapeute utilise de l’huile ou une lotion et effectue les mouvements de façon continue.

Le massage se termine généralement par un temps de repos de durée variable permettant d’en goûter pleinement les bienfaits.

Le massage suédois met surtout l’accent sur les muscles et les articulations, mais a aussi des effets sur les systèmes nerveux et circulatoire. Il permet de détendre tous les muscles, d’améliorer la circulation du sang et aussi à assouplir votre corps.

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